Abstract

Qual è la bici giusta per me? Se buco cosa faccio? Come devo comportarmi nel traffico? Cosa ci vuole per fare cicloturismo? Se ti stai facendo queste domande hai trovato il manuale giusto! Voluto da FIAB (Federazione Italiana Amici della Bicicletta), “Come fare… Manuale del ciclista urbano” è adatto ai neofiti ma anche agli appassionati, per chi “la bici è uno stile di vita” e per chi è incuriosito ma non ha ancora rispolverato la bicicletta sepolta in cantina. Pedalata dopo pedalata, questo volume vi accompagna nello sconfinato e affascinante mondo delle biciclette dandovi i consigli per iniziare una lunga e gratificante esperienza su due ruote.

SE/CF13

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Indice

Introduzione

Le ragioni di una scelta

Autonomia e comodità

Previsione dei tempi di percorrenza

Risparmio di denaro

Nessun combustibile

Effetti positivi sulla salute

Effetti positivi sulla città e sulla qualità della vita

Un circolo virtuoso

Impariamo a conoscere la bicicletta

Il telaio

Il telaio
Le taglie
Le geometrieIl manubrio
Il manubrio

La sella

La sella

I freni

I freni

La trasmissione

La trasmissione
I pedali
La guarnitura
Schema della trasmissione
La catena
Schema della catena
I pignoni
Il cambio
Schema del cambioLe ruote

Le ruote
I raggi
Il mozzo
Le coperture
Schema della ruotaDimmi come ti muovi e ti dirò chi sei
Scegliere la bici giusta

Bici da corsa

Mountain bike (MTB)

Gravel

Bici da città/city bike

Bici da trekking/cicloturismo

Bici pieghevole/folder

Bici a pedalata assistita ed elettrica

Cargo bike

Bici a scatto fisso/fixed bike

Stare bene in sella

Accessori & abbigliamento

Accessori & Abbigliamento

Farsi vedere

Farsi sentire

Non farsi male

Non sporcarsi

Abbigliamento

La bici per viaggiare

La bici per viaggiare

Cicloturismo: la filosofia del viaggio lento

Progettare il viaggio

Come si smonta una bicicletta da portare in viaggio

Come fare da sé una sacca porta bici

Pernottamento

Albergabici

La bicicletta del cicloturista

Bagaglio e attrezzatura

Abbigliamento e accessori del cicloturista

In viaggio con i bambini

Suggerimenti di viaggio

Pedalare in Europa

Pedalare in Italia

Il viaggio minimo: turisti a casa propria

Viaggiare per un’idea

A Gerusalemme a modo mio

2 Ruote di Resistenza

La manutenzione della bicicletta

La pulizia

Manutenzione ordinaria

Manutenzione straordinaria

Bici nuova: cosa controllare

Riparazioni di base

Sostituire una camera d’aria

Riparare una camera d’aria

Cambiare un cavo del freno

Intermodalità

Intermodalità

Intermodalità perché?

Bici+treno

Gli abbonamenti nelle varie regioni

La rete nazionale

In treno fuori dall’Italia

Che cosa serve per una diffusa intermodalità bici+treno

Trasporto sui treni
Informazioni
Accessibilità ai binari
Biglietti
Prenotazione

Parcheggi in stazione
Bike SharingBici+aereo
Bici+nave

E sul vaporetto?

Bici+metro

Brescia
Milano
Roma
NapoliE all’estero?

Barcellona
Berlino
Copenaghen
Londra
Madrid
ParigiBici+tram
Bici+funicolare

Spedizioni, noleggi e agenzie

bike to work, bike to school

Bike to work

Infortunio in itinere, finalmente anche per le biciclette

Bike to Work, l’esperienza italiana

Un premio per chi pedala!

Bike to school

A scuola in Bicibus!

il grande mondo della bicicletta

Il grande mondo della bicicletta

La bici come moda

La bici come diritto a una mobilità nuova

La bici come strumento di aggregazione

La bici come lavoro

La bici come promozione del territorio

La bici come sport di strada

La bici come movimento

il codice della strada

Il Codice della Strada

Cosa dice il codice

Norme di comportamento

Il CDS: l’Italia e l’Europa

ladridibiciclette: complicarelorolavita

Ladri di biciclette

Legate sempre la vostra bici

Non siate troppo appariscenti

Rendete riconoscibile la vostra bici

La scelta del lucchetto

Denunciate sempre

Non comprate bici rubate

I lucchetti in commercio

Parcheggi protetti

La nuova frontiera degli antifurti

non posso andare in bici perché...

Non ci sono più scuse!

Sono fuori forma

In ufficio devo vestire elegante

E se piove?

Impiego troppo tempo

È troppo lontano

I miei colleghi mi prendono in giro

Arriverò sudato in ufficio

Devo fare delle commissioni

Il traffico mi fa paura